ОРГАНИЗОВАННЫЙ ОТДЫХ - это отдых организованный кем-то для кого-то, например сотрудниками пансионата для его постояльцев. Организация отдыха связана с предоставлением перечня услуг для отдыхающих, в соответствии со специализацией предприятия-организатора и обеспечением выполнения заявленных услуг на должном уровне. Организованный отдых отличается от отдыха самостоятельного тем, что организатор берет на себя заботу об отдыхающем и обеспечивает все его потребности и желания, которые оговорены в регламенте предприятия или договоре с отдыхающим. Организованный отдых, это возможность избавить себя от повседневных забот, восстановить силы, улучшить самочувствие, наполниться новыми знаниями и впечатлениями. Планируя организованный отдых, всегда стоит подумать: когда, где, как, сколько и с кем провести эти драгоценные дни.
Переутомление – атрибут современной жизни. Правильно и полноценно не отдыхающие люди повсюду, они окружают нас и пагубно влияют на нашу жизнь и здоровье - усталый врач, чиновник, продавец, водитель, сослуживец, руководитель и так далее. Соглашаясь с этим фактом, стоит пристрастно посмотреть и на своё поведение за "прошедший период", где без труда можно найти примеры своих поступков и слов, совершенных в неадекватном от переутомления состоянии, о которых приходиться только сожалеть. Такое же сожаление, вызывает наша неспособность к решительным действиям по насущным вопросам. Искать причину, но не оправдание этих неприятностей, надо в первую очередь в усталости: физической, умственной, душевной или моральной. Организм способен накапливать усталость, тем самым источая жизненные силы и способность к противостоянию невзгодам. Зачастую человеку не удается отдохнуть 20-30 дней отпуска разом и полноценно, без вездесущих мобильной связи и интернета, без воспоминаний о ТОМ, что предшествовало отпуску и тревожными думами о ТОМ, что ожидает после возвращения из него.
Отдых - это "перерыв" в труде и рутине будней, некое количество времени, которое необходимо для восстановления растраченных жизненных ресурсов человека. Отсюда, важно организовать отдых с восполнением именно тех ресурсов, убыль которых произошла, до его наступления. Основная цель отдыха, не только восстановление, но и накопление сил, поэтому чаше всего, время, отведённое для отдыха, свободно от работы, интенсивных занятий и усилий. Оттого, с какой эффективностью будет использовано отведённое отдыху время, зависит способность человека продолжать трудовую деятельность, достичь поставленной цели, мобилизовать силы для новых начинаний, иметь хорошее настроение, бодрость духа, свежесть ума, здравый рассудок, крепкое здоровье, радостную и осмысленную продолжительную жизнь.
Отсутствие своевременного и полноценного отдыха, становится бедой для человека и его окружения. Не менее половины "неприятностей" для человека, связано с его неадекватным состоянием и поведением соответственно, причина которого в утомлённости, усталости или измождённости организма, его физического и психического здоровья. Следствием деятельности или бездействия "усталых" работников становятся непродуманные решения, глупые высказывания, бестолковая деятельность, невыдержанность, грубость, кое-как выполненные обязанности и обязательства, а часто и фатальные ошибки, которые могут стать причинами непоправимых последствий. Так нештатная ситуация при полете самолета, наложенная на неадекватные действия усталого его пилота, может обернуться трагедией для всех пассажиров и всего экипажа.
Отдых может быть кратковременным (выходные и праздничные дни) или продолжительным (отпуск), спонтанным или спланированным. Планирование отдыха связано с его грамотной организацией, в противном случае отдыхающие не получат желанного удовлетворения.Также не удастся отдохнуть, когда игнорируется его главное условие – необходимость восстановить именно те жизненные ресурсы, которые растрачены. К примеру, просмотр видео или "присутствие" в Сети, хотя бы для прочтения этой статьи – скорее всего не будет отдыхом, если такие занятия у человека присутствуют постоянно. Неотдохнувший человек, как правило, непродуктивен и недоволен, и каждый может найти подтверждение этому самостоятельно.
Где провести отпуск или пару выходных дней, для одних не вызывает долгих раздумий, для других, это мучительная проблема выбора или его отсутствия. Для одних, отдых - это возможность побыть дома и заняться какими-то своими любимыми или нужными делами, для других - необходимо из дома уехать, причём уехать одному или в компании, в привычное или незнакомое место. Разумный человек знает как и где организовать свой отдых, чтобы восстановить силы, поправить здоровье и вернуть жизненную активность.
К проверенным временем видам отдыха относятся: сон, чтение, прогулки, прослушивание музыки, рыбалка, путешествия, игры, садоводство, межполовые отношения, рукоделие, исследования, физкультура, пение, уход за собой, огородничество, купание, танцы, приготовление и приём пищи, пробежки, охота, просмотр фильмов, массаж, общение (беседы, дискуссии), наблюдения за кем-то или чем-то, рисование, уход за животными, покупка товаров, общение с детьми, собирание грибов и прочее. Можно, в какой-то части не соглашаться с этим списком, но отдых для человека весьма индивидуален, для одних глажка белья, это труд, для других привычный отдых, для одних совместные занятия с детьми, воспринимается как повинность, для других - это счастье и отдых. Здесь будет уместно сказать, что отдыхать можно в одиночестве или в чьём-то обществе, или в компании.
Отдых в компании, это скорее отдых-развлечение и не всегда с позитивным окончанием. Зачастую отдыхающая компания, это общество людей имеющих разные собственные представления об отдыхе, которые могут сталкиваться тут же, между отдыхающими. Компания может быть "разношерстной" - интересы, предпочтения и поведение одних, будут вызывать недовольство, осуждение, насмешки или порицания других. Течение отдыха, даже если он спланирован и согласован всеми его участниками, может изменяться и не всегда в лучшую сторону, так как могут поменяться условия, обстоятельства, лидеры, проявиться провокаторы, капризы и сторонние вмешательства. И все-таки, несмотря на все тревоги отдыха в компании, коллективный отдых является одним из самых популярных видов отдыхов, а тем более, когда компания "старинная" и состоит из надежных, интересных, проверенных временем и событиями людей.
Из уже изложенного выше текста, должно складываться понимание важности присутствия отдыха в жизни человека. Отдых - это период восстановления сил (физических, душевных и умственных) после работы или другой активной деятельности. Отдых - это состояние покоя, либо такого рода деятельность, которая снимает утомление. Человек должен отдыхать и его отдых должен быть ежедневным. Отсутствие достаточного, полноценного и своевременного отдыха, ведёт к безрадостному существованию, разрушению личности и потере здоровья. Следует отметить, что к самым распространённым и доступным отдыхам, относятся: смена вида деятельности, чтение, просмотр кинофильмов, сон и одиночество.
Побыть одному полезно всем и всегда. Прелести и пользу самостоятельного одиночного отдыха ничем нельзя заменить. Человек в продолжительном одиночестве становиться самим собой, перестает выступать в какой-либо социальной роли и может вести себя как ему угодно и удобно. Плановое и организованное одиночество для человека, уже само по себе отдых, отдых от обязанностей дочери, сына, матери, отца, начальника, подчинённого, соседа, пешехода, налогоплательщика и т.п. Отдых от людей и вдали от людей, может доставить подлинное удовлетворение и возможность разобраться в себе и своей жизни, в текущий период. Немногие знают и понимают счастье, когда можно не бриться и не мыться, ходить в чём попало, кричать и петь от всей души, плясать и веселиться без видимой "календарной" причины, спать когда и сколько угодно, есть что и когда хочется, и прочие возможности настоящего глубинного отдыха. А какое удовольствие почитать в одиночестве книгу достойного автора и поразмышлять о ней, о нём, о себе и окружающем мире. Вот когда начинаешь находить себя в своих же фундаментальных думах.
Если одиночный отдых недоступен или в нём нет необходимости, лучше и полезней во всех отношениях, отдыхать со своей семьёй. Это может быть отдых с любимым человеком – будущая семья, отдых со своими родителями и родственниками – это привычно, добропорядочно и действительно отдых, отдых со своим супругом/супругой и детьми, что как минимум, разумно и полезно для семейных отношений. Особое место занимает отдых в обществе своих детей, что позволяет избавиться заботливым родителям от мыслей, где они сейчас и чем заняты, а также организовывать им правильный отдых со здоровым питанием, правильным распорядком дня, с поучительными и воспитательными моментами. Немаловажно помнить о том, что внимание к своим детям и забота о них, возвращается к родителям в таком же количестве.
Отдых может быть пассивным или активным, в том числе умственная, душевная, физическая активность, расслабление, смена окружения, получение новых впечатлений и эмоций. Следует понимать, что безделье не равно отдыху, также как и ожидание, вынужденное бездействие, тупое времяпровождение. Самый главный отдых – сон, его нельзя сокращать и проводить кое-как.
Организм в большинстве случаев самостоятельно обеспечит себе отдых, но только лишь для своего выживания. Для продуктивной деятельности, отдых должен быть осознанным, спланированным и организованным. Отдохнуть впрок не представляется возможным, так как восстановленные силы требуют расхода, а накопленная энергия – выхода. Если после отдыха не последует осознанная "плановая" деятельность, человек вынужден будет начать какие-то действия, которые могут быть не всегда разумными.
Правильный отдых - это тот, в результате которого организм восстанавливает именно те ресурсы, которые растрачены. Дневной отдых обеспечивает присутствие приятной лёгкой усталости перед отходом ко сну. Благодаря правильному отдыху можно работать и жить без усталости. Неправильный отдых - это отдых, после которого нужно продолжать восстановление сил или начать восстанавливать силы другие.
Полноценный отдых – это тот, в результате которого организм готов начать работать сразу после его завершения. Признаком полноценного отдыха можно считать бодрость утреннего пробуждения, появления стремления к деятельности, желания к выполнению спланированного или давно задуманного.
Самый лучший отдых наступает после успешного окончания какого-либо важного и нужного дела, достижения поставленной цели, получения заслуженного одобрения и признания. И конечно, самый лучший отдых – это отдых на природе.
Хорошего вам отдыха.
|
